Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2021
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68.3 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2186 kcal
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Fat: 63.74g | Prot: 141.58g | Carbs: 267.87g.
Breakfast: Molico Leite Desnatado em Pó, Abacate, Maçãs Gala, Banana Prata, Geléia de Frutas Vermelhas, Mamão Formosa, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Pão de Forma Integral, Castanhas-do-Pará. Lunch: Ovo Cozido, Ameixas, Beterrabas, Cenouras, Feijão Carioca Cozido, Batata Doce Cozida, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele e sem Sal, Ovo Cozido, Tomates, Alface, Beterrabas, Cenouras, Feijão Carioca Cozido, Batata Doce Cozida, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Other: Broa de Fubá, Manteiga (com Sal), Pão de Caldo Knorr, Molico Leite Desnatado em Pó, Aveia em Flocos, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele e sem Sal, Banana Prata. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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