Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2021
|
65.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
984 kcal
|
Fat: 23.74g | Prot: 116.06g | Carbs: 75.40g.
Breakfast: Сухие Семена Чиа, Магнит Банан, Alpro Soya Unsweetened, Увелка Крупа Пшено. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Картофель Отварной. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Картофель Отварной. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
|
2077 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Весна1985's Weight History
|