Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2021
|
48.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2073 kcal
|
Fat: 63.23g | Prot: 190.75g | Carbs: 170.91g.
Breakfast: Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout met melk, Havermout met kwark. Lunch: Bakkerij 'T Stoepje Boerenbonk Ouwel, Healthy Co Creamy Pindakaas, Dirk 20+ Kaas Gesneden, Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Avocado, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, de Breabakker Fries Roggebrood. Dinner: Sense Smeerboter Light, AH Winterpeen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Bloemkool, Lidl Scharrel Kipfilet, De Beste Zilvervliesrijst, HAK Rode en Bruine Bonenmix, Herzien, Magere Melkkefir. Snacks/Other: Smaakt Gepofte Spelt, Body & Fit Amandelen, AH Winterpeen, AH Komkommer, Lidl Scharrel Kipfilet, Smaakt Speltwafels, AH Kaneel, Kruger Cacaopoeder, Jumbo Magere Franse Kwark. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Winanda!'s Weight History
|