Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2021
|
75.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1150 kcal
|
Fat: 43.65g | Prot: 93.58g | Carbs: 97.49g.
Breakfast: Кофе, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Творожный сыр С15% и К1%. Lunch: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Чай, Красные Помидоры, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini . Dinner: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Запеканка с кабачком и адыгейским сыром, Редис. Snacks/Other: Клубника, Красные Помидоры, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Красные Помидоры, Творожный сыр С15% и К1%, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Творожный сыр С15% и К1%, Морковный пирог на кефире, Чай. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Гульнара :-)'s Weight History
|