Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2021
|
56.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1499 kcal
|
Fat: 45.20g | Prot: 93.53g | Carbs: 186.17g.
Breakfast: Черешня, Alpro Миндальный Напиток, Яичный Белок, Клубника, Магнит Банан, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин), Окей Манго, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста. Lunch: Укроп, Яичный Белок, Шпинат, Капуста, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Rossini Страчателла, Alparo Кокосовое Молоко, Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Морковь. Dinner: Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Лидер Фреш Салат Фриллис, Помидоры, Яичный Белок, Tuna Тунец Кусочками в Собственном Соку. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пятерочка Киви, Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Bombbar Джем Малина. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|