Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2021
|
67 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1756 kcal
|
Fat: 57.68g | Prot: 158.27g | Carbs: 151.75g.
Breakfast: Вологодское Льняное Масло , Кофе, Огурец (с Кожурой), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Lunch: Перекресток Грейпфрут Красный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Питьевой, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Рыба Тушеная. Dinner: Савушкин Продукт Кефирный с Пробиотиком и Лактулозой, Витебскхлебпром Хлебцы Полоцкие Ржаные, Кофе, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Финик, Савушкин Продукт Паста Творожная Чизкейк, Перекресток Грейпфрут Красный, Яичный Белок. more...
|
|
2278 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 52 minutes, Google Fit - 23 hours and 8 minutes. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DFFilafova's Weight History
|