|
надо задуматься🤔, где моя 8??!!!!
|
90 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1043 kcal
|
Fat: 35.42g | Prot: 83.64g | Carbs: 90.67g.
Breakfast: Кофе (Эспрессо), Вода, Быстров Каша Овсяная с Персиком. Lunch: Чай Несладкий, Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Зеленый Чай, Салат Летний, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке Замороженные, Рис Вареный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Про100 я's Weight History
|