Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2021
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93.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1959 kcal
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Fat: 80.86g | Prot: 94.37g | Carbs: 215.79g.
Breakfast: Savas ソイプロテイン100. Lunch: カフェラテ, やよい軒 から揚げ定食. Dinner: イタリアンサラダドレッシング, 業務スーパー 彩りサラダ野菜ミックス, セブンイレブン シュウマイ弁当. Snacks/Other: 亀田製菓 まがりせんべい. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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kato1228's Weight History
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