Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2021
|
95 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1197 kcal
|
Fat: 57.54g | Prot: 76.73g | Carbs: 90.27g.
Breakfast: خبز الشوفان, بيضة مسلوقة. Lunch: سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), خبز الشوفان, كفته مشوية كفتة الحاتي مشوية. Dinner: Nescafe Nescafe Black. Snacks/Other: اناناس أناناس. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amshmsha's Weight History
|