|
Сегодня на весах увидела зловещую цифру 😳 + 3 кг 😱 Поела вчера сахар первый раз за 40 дней. Приходили гости утром и вечером. Несли с собой вкусняшки. Ничего особенного, но теперь мне воду сгонять три дня. Что за.... ? Неужели теперь никогда и ничего вкусного будет нельзя?
|
66.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1147 kcal
|
Fat: 38.96g | Prot: 92.78g | Carbs: 106.24g.
Breakfast: Магнит Банан, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Alpro Soya Unsweetened. Lunch: Сыр Российский, Хек Запеченный. Dinner: Морковь, Капуста Белокочанная, Плов с Куриной Грудкой. Snacks/Other: Националь Кокосовая Стружка, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,5%, Миндаль Миндаль. more...
|
|
1990 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Running (jogging) - 5/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 6.5 kg a Week
|