Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2014
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71.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 January 2014:
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2502 kcal
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Fat: 51.59g | Prot: 79.18g | Carbs: 329.00g.
Breakfast: はなまるうどん コロッケ, ブルドックソース 中濃ソース, ローソン ひじき煮, たいまつ食品 白がゆ. Lunch: おにぎり, コロッケ. Dinner: バームクーヘン, 宝酒造 宝焼酎, 宝酒造 宝焼酎, 焼きサケ, 食パンのトースト, うどん （生の）, 木村屋総本店 あんぱん, ビール. more...
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2421 kcal
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Exercise:
Bicycling (leisurely) - <10/mph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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