Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2021
|
67.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1164 kcal
|
Fat: 42.60g | Prot: 44.88g | Carbs: 140.05g.
Breakfast: Banane, Gekochtes Ei, Wasgau Dinkelvollkornbrot, Rügenwalder Mühle Pommersche Schnittlauch Leberwurst, Gekochtes Ei, Rispentomaten, Kaffee mit Milch, Brunch Brunch Original. Lunch: Gemischter Salat mit Dressing, Dovgan Buchweizen (Gekocht), Freshona Weinsauerkraut Hausmacher Art, Küchenmeister Frikadellen-Bällchen. Dinner: Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Ei (Ganz), Orto Mio Gegrillte Zucchini. Snacks/Other: Dovgan Kringelgebäck, Kaffee mit Milch. more...
|
|
1887 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mandarin86's Weight History
|