Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2021
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89 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1757 kcal
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Fat: 73.01g | Prot: 88.49g | Carbs: 189.25g.
Breakfast: Banana, Crownfield Fiocchi d'avena, Milbona Latte Pastorizzato Parzialmente Scremato, Caffè (in Polvere). Lunch: Cipolle, Gastronomia di Mare Trancio di Salmone al Naturale Affumicato a Caldo, Olio Extra Vergine di Oliva, Pam Panorama Pane ai Semi di Lino e Girasole, Insalata Gentile. Dinner: Pam Panorama Pane ai Semi di Lino e Girasole, Melinda Mela Renetta, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Asparagi. Snacks/Other: Crownfield Muesli Integrale alla Frutta, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Myprotein Impact Whey Protein, Arance. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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