Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2021
|
74 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1457 kcal
|
Fat: 26.49g | Prot: 103.70g | Carbs: 207.11g.
Breakfast: Азбука Вкуса Фриттата Белковая с Овощами , Елизавета Хлебцы Ржаные, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Био Баланс Биойогурт Вишня-Черешня 1%, Кофе с Сахаром. Lunch: Елизавета Хлебцы Вафельные, Брест Литовск Сыр Гауда , Кабачковая Икра, Картошка Вареная. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники из Обезжиренного Творога, Елизавета Хлебцы Вафельные. Snacks/Other: Сырники из Обезжиренного Творога, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Варенье, Кофе с Молоком и Сахаром, Елизавета Хлебцы, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Gaining 3.7 kg a Week
|
|
ivan_m2015's Weight History
|