Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2021
|
74.9 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1468 kcal
|
Fat: 74.90g | Prot: 81.70g | Carbs: 127.12g.
Breakfast: Печенье к Чаю, Pretto Сыр Рикотта, Кофе, Домик в деревне Сметана 20%, Творог 5%, Банан. Lunch: Смешанные Орехи, Мармелад, Кофе, ВИК Грудинка Оригинальная, Скумбрия Холодного Копчения, Сельдь Соленая, Приготовленные Грибы, Куриные Голени с Кожей, Салат Овощной с Маслом, Картошка Печеная. Dinner: Клубника, Сыр Российский. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|