Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2021
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84.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2282 kcal
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Fat: 54.64g | Prot: 297.45g | Carbs: 145.56g.
Breakfast: クッキーアンドクリーム, 山芋. Lunch: 丸善 ささみプロテインバー ブラックペッパー, ローソン 玉子と蒸し鶏のサラダ, ローソン 煮たまご. Dinner: ナス, サーモン, イオン かつおたたき. Snacks/Other: サケの魚油, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。. more...
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Gaining 6.3 kg a Week
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