Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2021
|
53.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1426 kcal
|
Fat: 47.88g | Prot: 74.73g | Carbs: 179.09g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Черника, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Помидоры, Сырники банановые, Ополье Сметана 15%, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Навашинский Хлеб Хлеб Жито, Parmalat Молоко 0,5%, Nescafe Кофе Растворимый. Lunch: Bite Батончик For You, Пирог с яйцом 169, Черешня, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Спагетти по флотски 162. Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Банан, Груша, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Помидоры, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Parmalat Молоко 0,5%, Навашинский Хлеб Хлеб Жито. Snacks/Other: Груша, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Груша. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenaily's Weight History
|