Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2014
|
89.1 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2014:
|
2127 kcal
|
Fat: 105.14g | Prot: 82.63g | Carbs: 221.68g.
Breakfast: Перловая Каша, Говядина Отварная, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Банан, сахар, чай, сахар, чай, сахар, чай, Голубцы. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Салат из Помидоров и Огурцов, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Картофель Отварной, Свежая Свининая Сосиска. more...
|
|
2467 kcal
|
Exercise:
Housework - 40 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 15 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kot_blevun's Weight History
|