Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2021
|
57.3 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1517 kcal
|
Fat: 48.04g | Prot: 88.70g | Carbs: 188.37g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Черешня, Клубника, Окей Манго, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин), Alpro Миндальный Напиток. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Шпинат, Помидоры, Rossini Буррата , Alparo Кокосовое Молоко , Яичный Белок, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Капуста, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Укроп, Морковь. Dinner: Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Шпинат, Tuna Тунец Кусочками в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Bombbar Джем Малина, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Клубника, Черешня. more...
|
Losing 6.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|