Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2021
|
58.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1510 kcal
|
Fat: 51.80g | Prot: 103.80g | Carbs: 153.35g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Черешня, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин), Alpro Миндальный Напиток, Клубника, Магнит Банан, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Грецкие Орехи. Lunch: Магнит Чеснок, Сладкий Красный Перец, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Лук, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Куриное Филе, Морковь. Dinner: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Tuna Тунец Кусочками в Собственном Соку, Шпинат. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Манго-Банан, Черешня, Клубника, Bombbar Джем Малина, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|