Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2021
|
74.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1425 kcal
|
Fat: 67.91g | Prot: 92.53g | Carbs: 109.47g.
Breakfast: Магнит Банан, Геркулес Каша Овсяная, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар. Lunch: Рафаэлло Конфета, Рост Томаты Черри Медовые, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Слово Мясника Лопатка Свиная, Борщ со Свининой. Dinner: Голден Яблоко, Огурец (с Кожурой), Дымов Сырокопчёный Бекон, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Other: Mixbar Кешью Жареный, Белоручка Клюква Протертая с Сахаром, Му-Му Творог 9%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|