|
отвес 300 гр🥳🥳🥳
|
90 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1369 kcal
|
Fat: 68.04g | Prot: 78.82g | Carbs: 109.48g.
Breakfast: Из Углича Творог 9%, Эдельвейс Кефир Термостатный, Вода, Яйцо, Nordic Пшеничные Хлопья. Lunch: Помидоры, Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Редис, Ермолино Котлеты Нежные из Индейки, Рис Вареный. Dinner: Чай, Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке Замороженные, Запеченный Картофель. Snacks/Other: Клубника, Махеевъ Джем Апельсиновый, Каравай-СВ Безе Ванильное, Кофе (Эспрессо). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Про100 я's Weight History
|