Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2021
|
76.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2085 kcal
|
Fat: 97.21g | Prot: 155.11g | Carbs: 150.62g.
Breakfast: Sánduche de Jamón y Queso con Lechuga en un Pan, Avena, Dolores Sardinas en Salsa de Tomate, Marina Azul Atún Sólido en Agua, Huevo Revuelto. Lunch: Aderezo de Ensalada Ranch, Lasaña de Carne, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Snacks/Other: Mafer Cacahuate Frito y Salado, Tía Rosa Tartinas Zarzamora, Pastel de Queso, Tía Rosa Tartinas Zarzamora, Tía Rosa Tartinas Zarzamora. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fernando Mercado's Weight History
|