-Alex L.-'s Journal, 04 Jun 21

Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2021
77.2 kg Lost so far: 0.8 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 04 June 2021:
3018 kcal Fat: 48.75g | Prot: 293.65g | Carbs: 343.91g.   Breakfast: Milfina Milch 1,5% Fett, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Myprotein Essential Amino Acids. Lunch: Kaufland A Reis Basmati, Aldi A Hackfleisch Fettreduziert, Aldi A Hänchenbrust (Frisch), Le Gusto Delikatess-Sauce Zum Braten, Kaufland A Paprika in Streifen (TK). Dinner: Mühlen Gold Sandwichtoast Weizen, Aldi A Kasländer (Leicht), Almare Thunfisch in Eigenem Saft , Myprotein Maltodextrin, Myprotein Instant Oats, Aldi A Schoko Balls, Aldi A Cornflakes. more...
Losing 6.3 kg a Week

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Comments 
Was ist denn immer mit deinem Balken loooohooos😜 letztens noch rot jetzt knalle blau.....kannst du bei mir auch nachhelfen 😅🤭😬😬 
04 Jun 21 by member: Aslı.83
Bei mir ist der grau. Des sind halt Schwankungen. Asli du kannst das doch selber richtig gut, da brauchst du keine Nachhilfe 😁💅 
04 Jun 21 by member: -Alex L.-
😝😝 
04 Jun 21 by member: Aslı.83
Was zum Teufel bedeutet eigentlich dieses Smiley?? 
04 Jun 21 by member: -Alex L.-
Das frag ich mich bei vielen Smilies 😌😌was meinst du was es heißt?!🤭🤭 
04 Jun 21 by member: Aslı.83
Kurz vor dem Erbrechen 😂🤷‍♂️ 
04 Jun 21 by member: -Alex L.-
Oder kurz vorm Kacken😬🤭 
04 Jun 21 by member: Aslı.83
Haahhaaaa....oder so.😂😂😂😂 
04 Jun 21 by member: -Alex L.-
Sorry, für den Ausdruck 😅😅 
04 Jun 21 by member: Aslı.83
Des ist doch komplett harmlos... wenn du wüsstest was ich alles so auf Lager hab. 🤭🤭🤭🤭 
04 Jun 21 by member: -Alex L.-
Hau raus..😬 Kannst du mir mal bei Gelegenheit 'nen Tipp geben...wie ich die Zahlen auf der Waage zum Bewegen bekomme. Anfangs ging voll schnell und gut und jetzt geht's mir zu langsam🙄🙄🙄 
04 Jun 21 by member: Aslı.83
Süße des ist doch gut so wie du des machst . Du hast lange gefastet , da ist des doch klar das es schneller geht . Du willst dich doch nicht kaputt Diäten  
04 Jun 21 by member: -Alex L.-
Hab ein wenig Geduld...Du hast doch auch nicht viel zum abnehmen  
04 Jun 21 by member: -Alex L.-
Das sieht alles gut aus bei dir .... hab dich ausspioniert 🤭🤭🤭 
04 Jun 21 by member: -Alex L.-
Häääääää was meinst du Abraxsa ?? 
04 Jun 21 by member: -Alex L.-
So, jetzt nochmal korrigiert: Hallooooouuuuu......brichst du schon wieder ein Lady's Herz ? 🤔😂🤣 Flirtkönig....👑 ...😂  
04 Jun 21 by member: Abraxsa
Hey du.... Ich weiß leider immer noch nicht was du meinst ..? Ich hab doch nur geschrieben, das sie alles richtig macht ... da war doch nix schlimmes dabei ...  
04 Jun 21 by member: -Alex L.-
Alex, du bischt halt unser Sbezialjehirn.....alles ist gut...warte😝😝😝 
04 Jun 21 by member: Aslı.83
😂😂Also ich bin mir keiner Schuld bewusst 🤷‍♂️nä .... 
04 Jun 21 by member: -Alex L.-
Da war doch nix anstößiges dabei  
04 Jun 21 by member: -Alex L.-

     
 

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