Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2018
|
73.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1258 kcal
|
Fat: 54.57g | Prot: 81.08g | Carbs: 112.77g.
Breakfast: Зеленый Чай, Сыр Российский, Шампиньоны, Куриная Грудка, Лента Сырники Домашние. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Смешанный Зеленый Салат, Красные Помидоры, Соевый Соус, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Геркулес Овсяные Хлопья, Куриная Грудка. Snacks/Other: Сахарный Песок, Вареное Яйцо, Какао-Порошок (Несладкий), Геркулес Овсяные Хлопья, Махеевъ Джем Черничный, Избенка Сыр Творожный Крем Чиз. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aika.1991's Weight History
|