Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2018
|
73.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1048 kcal
|
Fat: 55.79g | Prot: 53.21g | Carbs: 82.82g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Зеленый Листовой Салат, Хохланд Творожный Сыр, Куриная Грудка Отварная, Овсяноблин. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Шампиньоны Тушеные, Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром, Веселый Молочник Сметана 15%, Лемонема. Snacks/Other: Арбуз, FitoFruit Фруктово-Ореховый Батончик Вишня-Клюква. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aika.1991's Weight History
|