Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2021
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87.8 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2142 kcal
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Fat: 59.93g | Prot: 87.38g | Carbs: 315.29g.
Breakfast: トップバリュ 4種のベリーミックス, キューピー ジャネフ ノンオイルドレッシング 減塩ごま, 千成商会 アーモンドフィッシュ, ニンジン, ささみ, バナナ, セブンイレブン 洋風野菜ミックス, 明治乳業 おいしい低脂肪乳, ケロッグ くちどけチョコレートグラノラハーフ, 日清シスコ ごろっとグラノーラ糖質60%オフ. Lunch: おおしま 6月4日 鶏の唐揚げ弁当. Dinner: 中部フーズ株式会社 1/3日分野菜と蒸し鶏のパリパリ麺, ケイパック すりおろしオニオンドレッシング, 千成商会 アーモンドフィッシュ. Snacks/Other: 大塚製薬 ポカリスエット イオンウォーター, 大塚製薬 ポカリスエット, ウィルキンソン 炭酸水, サントリーフーズ 伊右衛門, 松屋製菓 マツヤのみぞれ玉. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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