Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2021
|
56.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1604 kcal
|
Fat: 75.01g | Prot: 77.84g | Carbs: 147.46g.
Breakfast: Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Кофе с Молоком, Край Каравай Хлеб Тостовый, Болгарский Перец, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо. Lunch: Orion Чокопай, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Ашан Кокосовая Стружка, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Банан. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Простоквашино Молоко 2,5%, Лента Сыр Витязь 50%, Яйцо (Целое), Лаваш Армянский. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком, Голден Яблоко , Капучино. more...
|
|
2433 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 7 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
roxysity13's Weight History
|