Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2021
|
58.1 kg
Lost so far: 8.0 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1565 kcal
|
Fat: 54.14g | Prot: 113.72g | Carbs: 151.70g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Клубника, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Магнит Банан, Alpro Миндальный Напиток, Яичный Белок, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин). Lunch: Куриное Филе, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Помидоры, Лук, Сладкий Красный Перец, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Морковь, Магнит Чеснок. Dinner: Помидоры, Tuna Тунец Кусочками в Собственном Соку, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Шпинат. Snacks/Other: Rossini Буррата , Boombar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Rossini Страчателла, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Клубника, Ашан Киви. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|