Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2021
|
64.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1648 kcal
|
Fat: 55.28g | Prot: 94.37g | Carbs: 188.13g.
Breakfast: Тимоша Чак-Чак Медовый, Тимоша Козинак Кунжутный, ARO Инжир Сушеный, Колбаса Докторская, Пшеничный Хлеб, Семга Слабосоленая, Пятерочка Мини Багет с Чесночным Маслом . Lunch: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Макароны с Маслом. Dinner: Мармелад, Агуша Творожок Мультифрукт , Призма Яблоко Зеленое, Агуша Пюре Яблоко-Груша-Брокколи. Snacks/Other: Протеин, Большая Кружка Молоко 2,5%, Сырники из Обезжиренного Творога. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
KatyaK2017's Weight History
|