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Immerhin 🤗
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123.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 28.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2294 kcal
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Fat: 102.31g | Prot: 114.87g | Carbs: 230.16g.
Breakfast: Milbona H-Milch 1,5% Fett, My Muesli Strawberry Cheesecake Müsli. Lunch: Gurke (Geschält), Sonnenblumenöl, Knorr Salatkrönung Dill-Kräuter, Karotten, Lidl Puten Geschnetzeltes, Maggi Jägersoße, Knoblauch, Zwiebeln, Champignons, Jeden Tag Fusilli. Dinner: Leichter Genuss Fleischsalat, Zimbo Schinkenwurst, Süße Gewürzgurke, Ciabatta, Gefüllte, Grüne Oliven, Gutes Land Tilsiter, Lollo Rosso. Snacks/Other: Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Leichter Genuss Kartoffelsalat 30% Weniger Fett, Philadelphia Milka, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Milram Frühlingsquark, Leichter Genuss Wiener, Leichter Genuss Mozzarella Leicht, Pepsi Pepsi Max. more...
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3107 kcal
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Exercise:
Ring Fit Übungen + stilles Laufen - 25 minutes, Resting - 17 hours and 35 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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XLRsenpai's Weight History
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