Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2021
|
63.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1617 kcal
|
Fat: 73.45g | Prot: 90.54g | Carbs: 154.74g.
Breakfast: Клубника, Сухие Семена Чиа, Alpro Soya Unsweetened, Сташевское Овсяные Хлопья из Голозерного Овса без Глютена. Lunch: Куриное Филе Вареное, Яблоко Зеленое, Капуста Тушеная. Dinner: Био Баланс Кефирный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кукурузный Крахмал, Соевый Соус, Ясо Тофу Натуральный. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Грецкие Орехи, Белочка Семечки Жареные, Миндаль Миндаль. more...
|
|
1956 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Весна1985's Weight History
|