|
streefgewicht aangepast naar mijn doel voor 12 juli....ambitieus? Ja...maar we gaan er toch voor
|
80.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1467 kcal
|
Fat: 87.34g | Prot: 77.30g | Carbs: 86.82g.
Breakfast: Cappuccino, Aldi Gegrilde Kipfilet, Euro Shopper Roomkaas, AH Tortilla Wraps (40g). Lunch: Halfvolle Melk, Zaanse Mayonaise, Wit Brood, Aldi Gerookte Noorse Zalm. Dinner: AH Avocado Eetrijp, Kipsaté, Karaat Kartoffel Salade . Snacks/Other: Goudse Kaas. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|