Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2021
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81 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2216 kcal
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Fat: 55.35g | Prot: 166.41g | Carbs: 211.71g.
Breakfast: Vivi Verde Coop Fette Biscottate Biologiche con Farro, Esselunga Top Miele, Selex Latte Parzialmente Scremato UHT, Caffè (Espresso). Lunch: Verso Natura Conad Misticanza, Pema Pane Proteico, Mareblu Tonno al Naturale, Uovo Sodo, Galfré Antipasto Piemontese. Dinner: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Zedda Piras Mirto di Sardegna, Patata Bollita, Peperoni Arrostiti, Bagna Càuda, Bofrost Polpo Cotto, Tosano Sugo di Pesce con Astice, Barilla Pasta , Vino Bianco da Tavola. Snacks/Other: 4+Nutrition ISO+ Lime, Conad Prosciutto Crudo, Pema Pane Proteico, 4+ Nutrition Bcaa+, Fiorentini Sì e no Legumi Bio, Caffè Macchiato. more...
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Gaining 0.9 kg a Week
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