|
Tam da tahmin ettiğim gibi şişkinlik gitti 🤩🤩🥳🥳 Durmadan devam 💪🏻
|
55.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
961 kcal
|
Fat: 49.44g | Prot: 51.28g | Carbs: 84.63g.
Breakfast: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yumurta Omleti, Polonez Hindi Füme XL , Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. Dinner: Salçalı Makarna, Tuz, Ev Yapımı Yoğurt, Toz Biber, Kurutulmuş Bütün Susam, Kabak. Snacks/Other: Yağda Patlayan Az Yağlı Patlamış Mısır, Eti Lifalif Bitter Çikolatalı Yulaf Bar. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
thedayseye's Weight History
|