Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2021
|
74.6 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1887 kcal
|
Fat: 82.46g | Prot: 97.68g | Carbs: 217.92g.
Breakfast: Сокол Зефир без Сахара , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Меридиан Риет из Горбуши с Мягким Творогом, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Lunch: Домик в деревне Сметана 20%, Азбука Вкуса Котлеты из Индейки, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Рис Вареный. Dinner: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Семга Запеченная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Буше Сыр Имеретинский. Snacks/Other: ВкусВилл Роллы Филадельфия , ВкусВилл Сыр Плавленный Шоколадный, ВкусВилл Мини-Пита, Линдфорс Пирог с Лимоном, Линдфорс Пирог с Чёрной Смородиной. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nglevykina's Weight History
|