Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2021
|
80.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
550 kcal
|
Fat: 29.15g | Prot: 24.71g | Carbs: 49.75g.
Breakfast: Nimet Kepekli Tost Ekmeği, Zeo Biber Dolgulu Yeşil Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Şekersiz Çay, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, İnci Az Tuzlu Doğal Salamura Siyah Zeytin, A101 Peynes Lor Peyniri. Lunch: Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Çay, Tarçın, Çerezya Çiğ Fındık, Elma. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|