Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2021
|
100.6 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2419 kcal
|
Fat: 82.92g | Prot: 155.03g | Carbs: 265.40g.
Breakfast: Ирбитский Молочный Завод Кефир 2,5%, Избенка Йогурт Фруктовый «Манго-Папайя» с Массовой Долей Жира 1,8%, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, Клубника, Кофе, ВкусВилл Молоко 3,2%, Мерси Конфеты, Банан, ВкусВилл Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: ВкусВилл Молоко 3,5%, Gusto Di Roma Макароны, Мидии. Dinner: Кофе, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Каравай Пита. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, Клубника, Кефир 2,5%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, ВкусВилл Молоко 3,2%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
German93's Weight History
|