Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2021
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73.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1440 kcal
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Fat: 25.40g | Prot: 169.06g | Carbs: 137.78g.
Breakfast: Heinz 토마토 케찹, Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, 지웨이 올스타 스팀닭가슴살 오리지널맛, Quaker Oatmeal. Lunch: 샐러디 채소볼, 지웨이 올스타 스팀닭가슴살 오리지널맛, CU 바로먹는 꿀고구마, Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, Heinz 토마토 케찹. Dinner: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 스트로베리크림, 파프리카, 지웨이 올스타 스팀닭가슴살 오리지널맛, 당근, Heinz 토마토 케찹, CJ 모닝두부. Snacks/Other: 아몬드, 지웨이 올스타 스팀닭가슴살 오리지널맛, Quaker Oatmeal, 한양식품 숏다리. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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