Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2021
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67.8 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2197 kcal
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Fat: 54.98g | Prot: 138.52g | Carbs: 295.15g.
Breakfast: Pão de Forma Integral, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Mamão Formosa, Queensberry Geléia de Morango Diet, Banana Prata, Maçãs Gala, Abacate, Castanhas-do-Pará. Lunch: Ameixas, Beterrabas, Cenouras, Feijão Carioca Cozido, Batata Doce Cozida, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo Cozido. Dinner: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele e sem Sal, Ovo Cozido, Tomates, Alface, Beterrabas, Cenouras, Feijão Carioca Cozido, Batata Doce Cozida, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Visconti Pão de Forma Integral. Snacks/Other: Aveia em Flocos, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele e sem Sal, Açúcar Mascavo, Banana Prata, Bolacha de pobre do Dudu, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado. more...
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steady weight
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Duducsilva's Weight History
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