|
от 72, ож 85, об 88, ог32, оруки 28, об1- 50
|
57.7 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2881 kcal
|
Fat: 148.04g | Prot: 152.12g | Carbs: 237.15g.
Breakfast: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Кофе, Городецкий Сливки 10%, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Магнит Сыр Маасдам, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо, Приволжский Творог 1,8%. Lunch: Соевый Соус, Ritter Sport Шоколад Белый Манго и Маракуйя, Кета, Гречка Отварная, Дзержинскхлеб Хлеб Ржаной Строгановский. Dinner: Макдоналдс Кофе Латте, Бургер Кинг Донат Клубничный, Ростик'c - KFC Баскет S. Snacks/Other: Приволжский Ряженка 3,2%, Ратибор Варенье Клубничное, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|