Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2021
|
61.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1439 kcal
|
Fat: 84.47g | Prot: 64.71g | Carbs: 141.57g.
Breakfast: Ванта Хлеб Цельнозерновой, Жареное Яйцо, Простоквашино Молоко 3,2%, Обычное Кофе, Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные. Lunch: Яшкино Вафли Голландские, Помидоры, Ермолино Колбаса Ермолинская Полукопченая, Рыбный Остров Сайра Тихоокеанская Натуральная с Добавлением Масла, Белый Хлеб, Картофель Отварной. Dinner: Сыр Российский, Обычное Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%, Помидоры, Котлеты из Говядины. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Творог 5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Магнит Яблоко, Альпен Гольд Макс Фан. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
tatyana_zyk's Weight History
|