Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2021
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99.1 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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571 kcal
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Fat: 24.21g | Prot: 41.08g | Carbs: 49.56g.
Breakfast: Plus Vita 12 Grãos 100% Integral, Nestlé Requeijão Light. Lunch: Copacol Filé de Tilápia, Irani Maggiore Filé de Frango à Parmegiana com Brócolis e Queijo Mussarela . Dinner: Bimbo Rap10 Muitofit, Pimentão Verde, Pif Paf Filé de Tilápia, Polenghi Creme de Ricota Light Zero Lactose, Boa Nata Queijo Minas Padrão. Snacks/Other: Cacau em Pó (Não Adocicado), Uva Itália, Banana Prata, Hershey's Chocolate 60% Caramelo Salgado, Ovo, Frutos da Terra Farinha de Aveia. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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