Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2021
|
67.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1537 kcal
|
Fat: 64.44g | Prot: 68.25g | Carbs: 180.35g.
Breakfast: Ашан Грецкие Орехи, Победа Горький Шоколад без Сахара, Torero Глазированная Вафельная Конфета, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом. Lunch: Индилайт Филе Бедра Индейки, Салат Овощной, Doppel Herz Омега-3, Спартак Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой, Сухофрукты, Хлеб Черный, Оливковое Масло, Запеченная или Жареная Камбала, Суп Овощной. Dinner: Dr Dias Клетчатка Изящная, Простоквашино Простокваша Термостатная 4%, Хлеб Черный, Ашан Сыр Российский 50%, Яблоко, Банан. more...
|
|
1934 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours, бег трусцой - 30 minutes, гимнастика - 25 minutes. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olimpic.tula's Weight History
|