Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2021
|
64.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1362 kcal
|
Fat: 42.81g | Prot: 83.61g | Carbs: 165.17g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Сухие Семена Чиа, Alpro Soya Unsweetened, Сташевское Овсяные Хлопья из Голозерного Овса без Глютена. Lunch: Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Рис Отварной. Dinner: Соевый Соус, Кукурузный Крахмал, Ясо Тофу Натуральный. Snacks/Other: Магнит Банан, Био Баланс Кефирный 0%, Тыквенные Семечки. more...
|
|
1854 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Весна1985's Weight History
|