Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2021
|
94.9 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1622 kcal
|
Fat: 54.77g | Prot: 122.06g | Carbs: 157.71g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Горький, Помидорка Томаты в Собственном Соку, Шпинат, Arla Сыр Натура Light, Хлебец, Олейна Подсолнечное Масло , Жареное Яйцо. Lunch: Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный , Мистраль Смесь Бобовых, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Апельсин, Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной, Мистраль Бурый Рис Отварной, Семга Слабосоленая. Snacks/Other: FITKIT Protein Cake Банановый Пудинг - Banana Pudding, Клубника. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|