|
Kilo koruma nasıl yapılır ya
|
60 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1163 kcal
|
Fat: 58.79g | Prot: 60.76g | Carbs: 103.67g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Ev Yapımı Yoğurt. Lunch: Karpuz, Çikolatalı Kurabiye (Margarinli), Salatalık (Soyulmuş), Ev Yapımı Yoğurt. Dinner: Bezelye Yemeği, Tavuk Sote. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
İpek Bayık's Weight History
|