Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2021
|
66.1 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1635 kcal
|
Fat: 75.18g | Prot: 69.36g | Carbs: 169.79g.
Breakfast: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Клубника, Савушкин Продукт Творог 5%, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Сливочное Масло, Кофе, Сахар, Alpro Миндальный Напиток, Петрохлеб Купеческий. Lunch: Компот Ягодный, Майонез, Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сметана , Куриные Голени с Кожей, Щавелевый Суп. Dinner: Переславский Хлебозавод Хлеб Шотландский с Черносливом, Сливочное Масло, Жареное Яйцо, Сахар, Alpro Миндальный Напиток, Мясницкий Ряд Сосиски Филейные, Кофе. Snacks/Other: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|