Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2021
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46.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1421 kcal
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Fat: 34.17g | Prot: 71.21g | Carbs: 206.68g.
Breakfast: Galbusera Biscotti Extra Slim, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Naturelle Albume d'uovo, Pasquier Fette Tostate Integrali, Caffè Espresso. Lunch: Mulino Bianco Settembrini , Matt Gallette di Riso Integrale Bio, Coop Grana Padano Grattugiato, Biffi Pesto alla Genovese Cremoso, Patamore Gnocchi di Patate Fresche con Farina Integrale Bio. Dinner: Ciliegie, Nattura Protein Sport Chips, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Amadori Arrosto di Petto di Pollo, Pane Integrale. Snacks/Other: Fragole, Caffè (Espresso). more...
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1646 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 4 hours and 40 minutes, Resting - 11 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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