Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2021
|
48 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1149 kcal
|
Fat: 47.04g | Prot: 70.30g | Carbs: 115.63g.
Breakfast: Мёд, Любаня из Кубани Кефир 2,7%, Самбери Хлебцы 10 Злаков, Гречневая Крупа, Клубника. Lunch: Клубника, Сыр Российский, Чай, Самбери Хлебцы 10 Злаков, Савушкин Продукт Йогурт Двухслойный Вишня-Черная Смородина, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Болгарский Перец, Сметана 20%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Редис, Bon Matin Творожный Сыр с Зеленью, Куриная Грудка Отварная, Огурец (без Кожуры), Укроп, Помидоры, Любаня из Кубани Кефир 2,7%, Гречневая Крупа, Яйцо. Snacks/Other: Чай, Клубника, Мёд, Любаня из Кубани Кефир 2,7%, Гречневая Крупа, Яйцо. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
soffi_n.y.view's Weight History
|